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保健品能长期服用吗？
发布时间：
2018-11-20 15:00
来源：
现代社会人们已经对保健品已经有了深刻的认识，知道保健品吃了对身体都有很好的作用，有的甚至已经把保健品当做了生活的必须品，如同柴米油盐一样不可少。特别是现在的中老年人几乎家家都会有一些保健品。但很多人都有一个疑问，保健品能不能长期服用？
本人从事保健品多年的销售经验和顾客服用的案例来说一说保健品能不能长期服用，当然只能代表个人观点仅供大家参考。
总体来说保健品的种类主要分为两种：
第一种：功能性保健品：这类保健品包含如增强免疫力功能、调节血脂功能、改善睡眠功能、调节肠胃菌群功能等等总共包含（27种功能）而这类保健品所采用的成份往往是从食物中或药物中提取的。如：大蒜油、葡萄籽油、灵芝孢子粉、人参皂苷等等。这些保健品其实往往都有一个服用周期，一般多为半年或一年为一周期。那么，也就是说一个周期过后就可以根据自身的状况来判定是否需要再服用，如果服用一个周期后还想再吃，我们通常建议停服一到三个月后接着服用。
第二种：营养补充剂类保健品：维生素、矿物质、微量元素等都属于营养补充剂类。这类产品一定要根据自身情况进行补充，往往没有时间约束和标准。如缺少维生素再补充一段时间后就要进行检测是否还缺失，如果不缺就不可以再服用，过量的服用容易造成中毒现象。如维生素C成人补充过量会造成尿路结石，儿童补充过量会造成骨骼发育迟缓;再比如：维生素E中毒出现肌无力、头痛、恶心、大出血等。所以，营养补充剂类保健品在服用后重要的一点就是要到医院进行检查，以保证既能补足又能防止过量而产生中毒现象。
以上就是个人对保健品能否长期服用的分析，可以根据自身目前所服用的保健品种类自我调整是否需要长期服用。
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