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原来青少儿吃了这东西就变聪明了
发布时间：
2015-05-30 10:01
来源：
谁家都有小孩，每个孩子都是从青少儿成长起来的。每个家长都希望自己的孩子能聪明，比别人家的孩子要强，要高。于是家长们就再为孩子吃什么用什么而操心了。其实吃什么对于孩子尤为重要，成人可以吃的保健食品孩子是不是也可以吃呢？下面我就来列举一下哪些食材提炼出来的保健食品减量后可以给青少儿来吃。
蜂蜜的营养价值非常的高，有通便的效果而且孩子也比较喜欢食用。葡萄的营养价值也是很高的，葡萄能补气，增加记忆力，但是孩子每天不要超过200克来食用。鱼类含有大量的蛋白质，也是孩子在成长过程中必不可缺少的。蛋类能提供蛋白质，增加记忆力但同样不能多吃一天不要超过一个蛋。大枣富含大量维生素C，而且有助于睡眠，孩子睡眠质量不好建议多给孩子吃一些大枣。
像蜂蜜、葡萄籽提取物、鱼油、鱼胶原蛋白、大枣等其实都是保健食品中常用到的原料。
有些人家里的孩子特别挑食，很多对身体营养价值高的食物孩子是不吃的，所以孩子的营养就不能够均衡。导致孩子某些营养缺失。现在市场上现在有很多保健类的食品其实都是可以给小孩子食用的，只不过在给孩子吃的时候应当遵从说明书内容适当减量并且配合一些孩子喜欢吃的主食或者辅食。
在给孩子选择保健食品的时候最主要的是要看是否有“蓝帽子”的标签，还有就是配方当中看看主要配料。找一些适合孩子吃的而且又是孩子不爱吃缺失营养的保健食品。
最后祝每个家庭的孩子都能有个健康的身体，快乐的童年。
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