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如何正确选择保健食品
发布时间：
2018-11-21 10:01
来源：
人们的生活水平越来越高，就会想到让自己的生活更好，很多人开始选择吃些保健食品来提高身体免疫力，或者缓解自己身体的一些症状，比如缓解视疲劳、改善睡眠、增加骨密度、科学减肥等等。但是在为了让自己身体变的更好更健康，不能盲目的购买保健食品。市面上有很多保健食品，但是并不是所有的都符合国家要求，我们要如何选择正确的认识和选择保健食品呢？保健食品都有哪些特殊要求呢？首先，不是别人买什么跟着买什么，要有针对性的购买，保健食品不是食品，不能当饭吃，也不是药品，不是谁吃都可以，所以要根据自己需要购买。在购买保健食品的过程中要先看标签，是否有国家正式批准的保健食品标志即蓝帽子，及保健食品批准文号。还要仔细查看产品包装说明和使用说明书，外包装上应该标示有产品配料名称、功能、保健作用、适用人群和使用方法等，根据自己需要买相应的产品，尤其是不适宜人群，一定要看清楚，避免买到不适合自己产品，不要只听宣传说怎么怎么好，看清楚标志才是关键。另外要看保健食品的生产厂家是否是国家认可的厂家，还要特别注意生产日期和保质期，一般保健食品的保质期会比较长，所以要看清楚，以免买到不在保质期内的产品。
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