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如何正确选择保健食品
发布时间:
2018-11-21 10:01
来源:
人们的生活水平越来越高,就会想到让自己的生活更好,很多人开始选择吃些保健食品来提高身体免疫力,或者缓解自己身体的一些症状,比如缓解视疲劳、改善睡眠、增加骨密度、科学减肥等等。但是在为了让自己身体变的更好更健康,不能盲目的购买保健食品。市面上有很多保健食品,但是并不是所有的都符合国家要求,我们要如何选择正确的认识和选择保健食品呢?保健食品都有哪些特殊要求呢?首先,不是别人买什么跟着买什么,要有针对性的购买,保健食品不是食品,不能当饭吃,也不是药品,不是谁吃都可以,所以要根据自己需要购买。在购买保健食品的过程中要先看标签,是否有国家正式批准的保健食品标志即蓝帽子,及保健食品批准文号。还要仔细查看产品包装说明和使用说明书,外包装上应该标示有产品配料名称、功能、保健作用、适用人群和使用方法等,根据自己需要买相应的产品,尤其是不适宜人群,一定要看清楚,避免买到不适合自己产品,不要只听宣传说怎么怎么好,看清楚标志才是关键。另外要看保健食品的生产厂家是否是国家认可的厂家,还要特别注意生产日期和保质期,一般保健食品的保质期会比较长,所以要看清楚,以免买到不在保质期内的产品。
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