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应该吃保健食品吗

应该吃保健食品吗

  • 分类:行业动态
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  • 来源:
  • 发布时间:2018-12-10 10:01
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【概要描述】最近我发现一个问题,对保健食品的认知有两种极端

应该吃保健食品吗

【概要描述】最近我发现一个问题,对保健食品的认知有两种极端

  • 分类:行业动态
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最近我发现一个问题,对保健食品的认知有两种极端,一种观点是认为保健食品无所不能,无论什么人都应该吃保健食品,有病治病、无病防病,持这种观点的人对保健食品简直奉若神明;另一种观点是保健食品都是骗人的,有病应该吃药、或者去医院,保健食品能有啥卵用,没病更没必要吃,浪费钱不说,万一吃坏了咋办,这类人对保健食品简直是深恶痛绝。中国有句俗话叫:兼听则明、偏听则暗,很多事情不是非黑即白,有时需要辩证的去看待,保健食品也是如此。那到底该不该吃保健食品呢?我觉得处于以下两种情况可以考虑吃保健食品

如果有长期的慢性疾病、比如失眠、免疫力低下、容易疲劳等症状,可以适当服用保健食品增强体质、改善身体状况。因为保健食品虽然不是药,但其中的一些成分有药食同源的功效,可以帮助身体改善相应的功能,同时又比药物更加安全。

如果正处于重大疾病的恢复期,身体体质较弱,也可以考虑服用具有增强体质的保健食品,帮助身体快速恢复。

至于那些健康的人,身体倍棒吃嘛嘛香的,真的没必要去服用,只要保持健康的生活方式和习惯就可以了。当然即使需要吃保健食品,也要去正规渠道购买带有蓝帽子的正规保健品,以免吃亏上当不说,还影响了自己的健康。

中医药大健康的背景下,我们需要学习更多的保健知识,找到适合自己的保持健康的方法。

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