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如何购买和使用保健品
发布时间：
2018-12-18 10:01
来源：
随着国外保健食品的不断进入，人们可以在市面上见到越来越多进口的保健食品，钙片、维生素片、蜂胶鱼油、蛋白粉、营养配方粉等具有各类功效的保健品，其产地大多来自欧洲、美国、澳洲，有的是药品，有的却是保健食品。该如何区分呢?它们在使用上又有什么不同呢?
现在人越来越注重健康，很多人都有服用营养保健品的习惯，那么什么是保健食品呢?
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
保健食品既不是药品，也不是普普通通的食品，而是含天然营养成分和特殊活性物质、对人体具有某种特定功能的食品。
服用保健品有什么好处呢?
对于通过膳食仍不能满足其营养需要而缺乏某种营养素的人，根据其自身健康情况选择适当的营养保健品，可纠正其某种营养素缺乏所引起的不良症状，利于预防某些慢性病并保持身体的健康状态。
市面上现在有一些相同成分的产品，例如维生素C，有的是药品，有的却属于保健品，我们该如何来区分呢?
同一成分的药品和保健品可以通过其包装上的标签来区别。保健食品在包装食品容器上(食品标签)有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志(天蓝色帽状标志)，国产保健食品为卫食健字【】第()号，进口保健食品为卫进食健字【】第()号;而药品包装上注明有：批准文号：国药准字，进口药注有：进口药品。
选择天然制品。不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂越少越好，不要随意用含激素的保健品。
其实，每种保健品都有相应的适用范围，在这个范围中又有最适宜的症状。要根据自身的健康情况，选最适合自己的，缺什么，补什么。已患某种疾病的人使用保健品，应咨询医生后再服用。不是所有保健品吃了都对身体有益，吃了不符合自己身体的状况的产品，反而对身体有害。这是我对保健品的一些看法，不妥之处给与指正。
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