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保健食品到底是什么样的食品呢？现在很多人认为保健食品是药品或者就是为了利益来骗钱的。到底是不是这样子的呢？保健食品应该具有普通食品所包含的外观、性状、口味等等，还应该对人体无毒无害，可以像普通食品补充人体所需的钙、维生素、矿物质等营养成分，可以做到提前预防疾病，有一定的保健功能，比如：提高免疫力、调节血压、改善视力、补充钙等等。使人的身体更好、更棒。但是并不是药品，不是以治疗为目的食品。所以，保健食品并不是药，不是生病了再去选择去吃，而是根据自己的需要选择吃或不吃，不吃没有关系，吃了也没有副作用，对身体无害，还可以增强免疫力，预防疾病，调节身体机能。在当今社会，人们的生活水平提高，就会想到让自己生活更好，会选择购买保健食品来提高免疫力，但是由于市场上太多产品，让一些不法商家有机可乘，所以一定要了解保健食品的标志，以至于不被受骗，保健食品包装上都会有俗称“蓝帽子”的标志，除了蓝帽子，还会有国家食品药品监督管理部门或卫生部批准的批准文号，所以，一定要了解保健食品到底是什么样的食品，才能更好的选择对自己有益的产品。
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